20 июня 2024 г. в ДЮЦ «Созвездие» состоялось методическое объединение педагогов по теме «Преодоление профессионального выгорания педагогов ДО. Методы психологической разгрузки».
Методист Колегова Н. Д. рассказала о методах преодоления профессионального выгорания.
Работа педагога часто сопровождается стрессом, эмоциональным перенапряжением и высокой нагрузкой. Вследствие этого, выгорание учителя становится все более актуальной и серьезной проблемой. Наталья Давыдовна а предложила педагогам пройти небольшой тест для оценки текущего состояния и рисков выгорания. Этот тест помог лучше понять, насколько педагоги в конце учебного года подвержены рискам профессионального выгорания.
Независимо от результатов, необходимо помнить, что забота о собственном благополучии и эмоциональном здоровье - это один из ключевых аспектов профессиональной жизни. Поэтому необходимо находить способы справляться со стрессом и сохранять позитивное отношение к педагогической работе. Затем педагогам было предложено поделиться своими методами преодоления эмоциональной разгрузки.Своими методами поделилась педагог – методист Коренкова И.И. и ценные советы дала директор центра Гриневальд Н.И.
Педагог – психолог Зонова И.И. предложила педагогам дыхательное упражнение на снятие стресса, которое все педагоги успешно выполнили. Она же провела с педагогами центра тренинг по эмоциональной разгрузке с помощью метода арт – терапии. Арт-терапия – это один из методов использующий возможности искусства для достижения положительных изменений в интеллектуальном, социальном, эмоциональном и личностном развитии человека.
Современная арт-терапия включает множество направлений. Такие как: изотерапия, музыкоперапия, песочная терапия, сказкотерапия, игровая терапия, танцетерапия, фототерапия.Педагогам было предложено нарисовать рисунок, все с энтузиазмом и вдохновением принялись за дело. Все рисунки были настолько индивидуальными, отражая внутренний мир каждого. Арт-терапия – это простой, доступный и эффективный способ справиться со стрессом, повысить настроение и зарядиться оптимизмом.
Многие увидели свой путь развития через рисунок. Пройдя тренинг и выполнив все предложенные задания, коллеги больше узнали о себе и друг о друге, замечательно и с пользой провели время.
Актуализация личностных и эмоциональных ресурсов, эмоциональная поддержка коллег помогает научиться находить в своей жизни то, что могло бы поддержать и порадовать. Общение в нестандартных ситуациях позволяет выйти из привычной роли педагога и попробовать себя в различных социально-психологических обстоятельствах. Использование различных арт-техник помогает справиться со стрессом, снять эмоциональное напряжения повысить настроение и зарядиться оптимизмом.
Методическое объединение прошло конструктивно и содержательно.
